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De 11 a 13 de outubro
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Informações para treinadores

 

Muitos treinadores participam da “Semana de treinamento” para praticar as técnicas de correção e desenvolvimento de golpes, baseadas em estímulos neurais, ajudando nossa equipe técnica nas atividades. Não é cobrado nenhum valor dos treinadores, apenas seu comprometimento e seriedade durante a realização do treinamento. Muitos trazem seus jogadores, outros participam individualmente. É fornecido hospedagem gratuita, no hotel do treinamento, aos treinadores participantes, além de certificado com carga horário do CFR – atestando as competências envolvidas no treinamento.

O QUE É O “TREINAMENTO DE TÊNIS COM ÊNFASE EM BIOMECÂNICA”?

É um treinamento intensivo individualizado, destinado a jogadores de tênis de todos os níveis, direcionados às melhorias técnicas de todos os golpes. Apoiado na biomecânica do tênis, os golpes dos tenistas são filmados em “Super Slow Motion” e analisados individualmente, apontando os pontos de melhoras. Em seguida, são feitas as correções e aprimoramentos, através de estímulos neurais, utilizando-se exercícios educativos. Os resultados através deste método são muito rápidos, apresentando melhoras significativas.

Para quem é direcionada?

Para jogadores de todos os níveis, de amadores à jogadores avançados. Crianças também podem participar, desde que dominem a bola amarela. O “Treinamento de tênis com ênfase em Biomecânica” também é um curso para treinadores de tênis.

Depoimentos

A importância do treinamento na troca de conhecimento para alunos e atletas envolvidos no mundo do tênis

Alexandre Silva,

Treinador (SP)

É interessante a forma com que é elaborada toda a estrutura do treinamento, de forma que pessoas de idade, jovens e atletas não profissionais, possam realizar todos os exercícios

Maria do Carmo,

Aluna (Cuiabá)

O treinamento fez eu melhorar muito meus golpes, de todas os treinamentos que já participei, esta é a melhor de todas

Mariana

Aluna (Passos - MG)

Localização

CFR

– 274 Km do aeroporto de Guarulhos (GRU)

– 243 km do aeroporto de Congonhas (CGH)

– 168 Km do aeroporto de Campinas (VCP)

– 104 Km do aeroporto de Ribeirão Preto (RAO)

Próximo Treinamento

Semana de Treinamento para Jogadores com o Tutor em Biômecânica da ITF e CBT

De 11 a 13 de outubro com Elson Longo

Sessões de treinamento no período da manhã e tarde, compondo ao todo 5 horas e meia de treinamento por dia. Os treinamentos comportarão dois grupos de no máximo 20 jogadores cada.

Dia 11 Manhã

7:30 - Saída da Van do hotel

8:00 - Recepção dos jogadores e palestra informativa

8:30 - Rotina de aquecimento

9:00 - Filmagem e correções do Forehand

11:00 - Volta para o hotel

Tarde

13:30 - Saída da Van do hotel

14:00 - Filmagem e correção do Saque

16:00 - Rotinas de prevenção

17:00 - Palestra “Prevenção de lesões”

18:00 - Volta ao hotel

Dia 12 - Manhã

7:30 - Saída da Van do hotel

8:00 - Aquecimento

8:15 - Filmagem e correções Backhand

10:00 - Pilates

11:00 - Volta para o hotel

Tarde

13:30 - Saída da Van do hotel

14:00 - Filmagem e correção Saque

16:00 - Rotinas de prevenção

17:00 - Palestra “Nutrição Esportiva"

18:00 - Volta para o hotel

Dia 13 - Manhã

7:30 - Saída da Van do hotel

8:00 -  Aquecimento

8:15 - Técnica básica de voleio

10:00 - Rotinas de prevenção

11:00 - Volta para o hotel

Tarde

13:30 - Saída da Van do hotel

14:00 - Filmagem e correção do golpe com maior necessidade

16:00 - Treinamento técnico da movimentação

17:00 - Volta para o hotel"

FAQ - Perguntas frequentes

Onde fico hospedado?

A “Semana de treinamento” possui convênio com o hotel Indaiá Residence, situado na Rua Jacinto Favoreto, 782; Site: www.indaiaresidence.com.br. As diárias promocionais custamR$ 57,00 no quarto quadruplo, R$66 no quarto triplo, R$ 83,00 no quarto duplo ou R$ 136 no quarto single, por pessoa. Não é necessário reservar. Basta ao fazer a inscrição, indicar o tipo de quarto onde se quer acomodar e a(s) pessoa(s) com quem irá compartilhar a habitação. O CFR fará a reserva e enviará a confirmação para o e-mail do inscrito.

Onde faço minhas refeições?

Há restaurantes localizados nas imediações do hotel, que possui inúmeras opções e variedades, com valores que vão de R$20,00 à R$ 60,00.

Treinadores podem participar?

Muitos treinadores participam do “Treinamento de tênis” para praticar as técnicas de correção e desenvolvimento de golpes, baseadas em estímulos neurais. Não é cobrado nenhum valor dos treinadores, apenas seu comprometimento e seriedade durante a realização do treinamento. Muitos trazem seus jogadores, outros participam individualmente. É fornecido hospedagem gratuita, no hotel do treinamento, aos treinadores participantes, que se comprometerem em trabalhar junto à nossa equipe de treinamento.

Qual o limite de inscritos e qual a programação?

A abordagem do trinamento é totalmente individualizada. Cada jogador faz sua própria filmagem, recebe seu próprio diagnóstico e realiza exercícios específicos aos pontos de melhora inerentes à análise feita. Trabalha-se com no máximo quatro jogadores por quadra, onde cada caso é abordado com exclusividade. Formam-se dois grupos de no máximo 20 jogadores, divididos em 5 quadras. Enquanto um grupo está em quadra, outro grupo, fora da quadra, realiza nosso programa físico, que consiste no aprendizado de rotinas de aquecimento, prevenção de lesões de membros inferiores, core e superiores; pilates, Yoga e exercícios específicos do tênis. Muitos treinadores vem participar da semana de treinamento, havendo de três a cinco treinadores por quadra em média. O limite de inscritos é de 40 jogadores e a programação detalhada está acima.

Quem são os profissionais envolvidos?

A “Semana de treinamento” está sob a direção do técnico Elson Longo, tutor em Biomecânica para a Federação de Tênis Internacional - ITF e Confederação Brasileira de Tênis - CBT. Elson já capacitou mais de 5000 treinadores no continente sul americano, palestrante internacional em eventos oficiais da ITF e CBT, além de autor de livro e artigos internacionais. Na equipe de trabalho estão Fábio Figueroa, Gabriel Gonçalves e Guilherme Lucente, responsáveis pelo treinamento competitivo do CFR, todos com vasta experiência internacional e capacitação, além de Lucas Rodrigues - fisioterapeuta formado pela ATP.

Como vou do hotel para a academia?

O transporte é feito com vans, pela manhã às 7:30hs, retornando às 18:00 hs, levando e trazendo os jogadores ao hotel na pausa do almoço. O transporte é gratuito e já está incluído na inscrição.

Qual o valor do investimento e forma de pagamento?

O valor do investimento é R$ 1500 reais, pagos por cartão de crédito em até 3x sem juros ou 12x com juros e em 1x no boleto bancário, tudo com a segurança do Pagseguro através de nosso site.
Em caso de não comparecimento, o jogador passa a ter crédito, por um ano, em que pode utilizar em outro evento. Não será devolvido valores de inscrição, sobre nenhum pretexto.

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De 26 a 28 de abril